Tempoh berpantang biasanya banyak pantang larang tak boleh makan itu tak boleh makan ini. Takut urat kembang, bisa, masuk angin dan banyak lagilah yang ditakutkan😅
Ibu yang tengah berpantang perlu ambil makanan seimbang dan penuh nutrisi untuk memastikan luka bersalin cepat sembuh, badan kembali cergas dan emosi terkawal. Jangan pula pantang ketat-ketat, semua tak boleh, sudahnya muka ikut ketat.
Jom tengok makanan apa yang bagus diamalkan ketika dalam pantang ni.
1) Halia
Halia dikatakan dapat memecah angin dalam badan. Boleh dibuat sambal halia, tumbuk bersama ikan bilis atau ada juga yang hiris nipis & goreng rangup. Selain membuang angin, halia dipercayai boleh bantu untuk turunkan berat badan.
2) Kunyit
Minum air pati kunyit memang rutin kalau berpantang dengan emak. Hehe. Makan kunyit boleh mengecutkan rahim & memulihkan luka dalaman juga.
3) Rempah ratus
Bagi yang biasa memasak guna rempah ratus, boleh ambil sedikit untuk kegunaan masa berpantang. Rempah-rempah ni beri kesan panas badan & membuang angin.
4) Asam Jawa
Air asam jawa sedap diminum time panas2 ni. Boleh jadikan minuman penyegar tenaga di waktu petang.
5) Sayuran, Ulaman Dan Buahan
Antara sayur yang disarankan ialan sawi, pegaga, dan peria. Semua pun pahit. Hahaha.Sawi sedap sangat kalau masak bening.
Pengambilan sayuran dan buahan sangat penting masa pantang untuk mendapatkan vitamin & mineral yang diperkukan badan kita.
6) Ikan, Ayam dan Daging
Mereka (?) adalah sumber protein yang mudah didapati. Ambil protein dalam setiap hidangan untuk membantu baik pulih luka bersalin.
Antara ikan yang fofular dikalangan ibu berpantang
CONVERSATION
Subscribe to:
Post Comments
(
Atom
)
Paling Diminati
-
Resipi perapan kambing ni memang dah macam resipi tradisi 1 keluarga. Haha. Senang sangat. Sedap pulak tu. Tak percaya? Kena cuba. Bahan...
-
Dalam banyak2 jenis rendang, rendang hitam ni sejenis yang sedap & senang jadi walau 1st timer. Hehe. Betul. Rendang yang lain2 tu sed...
-
"Saya takut ada jangkitan kuman pada luka, masuk wad ya kita check". Terngiang-ngiang lagi suara doktor perempuan yang periksa k...
-
Topik jeragat datang lagi. Memang menghantui hidup betul jeragat ni. Kalau anda ada jeragat dekat muka mesti faham sangat macam mana perasaa...
-
Kereta siapa ada banyak lipas? Aduiiii. Bila naik kereta waktu malam dan kita mula ternampak ada lipas lalu lalang dekat celah tepi2 tu, mak...

Arkib Nida
-
▼
2018
(15)
-
▼
April
(9)
- Resipi Sambal Ikan Bilis Petai Yang Super Sedap
- Set Pantang Berkesan Untuk Ibu Cepat Sembuh Dan Si...
- Nak Mulakan Bisnes Tanpa Modal Besar? Jom Join ABi...
- Ayam Goreng Bersalut Sos Pedas Manis Masam Sedap
- Makanan Yang Bagus Dimakan Ketika Berpantang
- Persiapan Sebelum Bersalin Untuk First Time Mom
- 5 Peranan Suami Ketika Isteri Dalam Pantang
- Kenapa Kena Beli Esp Bulan April Ni?
- 5 Perkara Yang Perlu Dielakkan Ketika Dalam Pantan...
-
▼
April
(9)

0 comments:
Post a Comment
Pecah kaca, pecah cermin
Dah baca, harap komen :-)